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      積極溝通 應對壓力——我校家長學校舉辦心理輔導講座

      發布時間:2017-11-16 點擊數: 字號:- 小 + 大【收藏】【打印文章】

      期中考試結束了,家長應如何指導孩子正確看待成績,怎樣引導孩子以積極健康的心態面對下階段的學習生活,1115日上午,我校家長學校邀請國家二級心理咨詢師、泰州學院心理學副教授劉佳來校,為家長們做了一場精彩的心理輔導講座《積極溝通應對壓力》。

      劉教授首先告訴家長們什么是“真正的健康”,“健康不僅是沒有身體的殘缺和疾病,還要有完整的生理、心理狀態以及社會適應能力”,并介紹了“心理健康”的標準就是要具備“良好的個性,良好的處世能力和良好的人際關系”,以此提醒家長們不僅要關心孩子的生活和成績,更要關心孩子的心理健康。那么,怎樣才能保持健康的心理?劉教授認為一定要教會孩子“換個角度看問題,一分為二看問題。全面地看:這方面不好,那方面好;相對地看:不好中有好,好中有不好;發展地看:現在不好,將來會好”。當孩子遇到不高興、不愉快、不順心的事情時,怎樣才能保持好心情?劉教授提供了十個簡單易行的方法:深呼吸,笑一笑,助人為樂,想象放松,合理宣泄,不苛求完美,有氧運動,玩喜歡的項目,聽音樂,曬太陽、理發等。劉教授的講座緊扣學生生活實際,深入淺出,生動形象,對如何正確開展家庭心理教育很有指導作用。

      我校一直高度重視學生的心理健康教育,除了通過課堂教學滲透、專題講座、班會課、國旗下講話、專題黑板報、《心海導航》月刊等途徑開展心理健康指導外,學校還設有“心理健康咨詢室”,班班都有心理活動志愿者,以此加強對學生的心理健康教育,使學生們健康快樂地成長。


      (編輯:daxia2010)

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